中考是什么？有人说是一道分水岭，有人说是人生的第一个转折点，还有人说是一次洗礼……其实，都离不开两个词：结束和开始。与其说中考是一个终点，不如说是一个起点。中考结束后，下面是小编为大家整理的中考倒计时，心里越来越慌是什么原因（完整文档）,供大家参考。
中考是什么？有人说是一道分水岭，有人说是人生的第一个转折点，还有人说是一次洗礼……其实，都离不开两个词：结束和开始。与其说中考是一个终点，不如说是一个起点。中考结束后，就可以踏入高中的大门，开始接受更高层次的教育，正因如此，中考备受家长和初中生的重视，而中考生被寄予了很大的期望。
然而，临近中考，考生心里越来越慌？对此，一位学霸说出自己的看法：对于真正有实力的考生，越是临近中考，越是信心十足，胜券在握！如果考生临近中考，心里越来越慌，对不起，请恕我直言，你实力不足！
心态决定成败，中考亦是如此！中考在即，对于心慌的考生，可以从以下几个方面进行调整，培养自己良好的心态！
一、研究总结历年中考真题
中考不是仅此一次，而是每年都会考一次，中考生可以找出近五年的中考真题，研究总结一下出题的规律，一定要用心整理，才能有大的收获。以数学为例：
数学真题的选择题和填空题最后一题都是拉开差距的题，倒数两道或三道大题也是拉开差距的题，找出这些题都涉及哪些知识点，对标自己能否解决。研究初中数学各个大的知识点都分布在中考试卷的哪个位置，出题的难易程度如何。研究初一、初二、初三知识都考哪些？分别占多少分。对照今年的中考考试大纲和考试说明，看一下哪些题是必考的，哪些题是我擅长的，都分布在什么位置，中考的时候我该如何应对。通过整理总结各个学科近几年的中考题，中考生就能精准地找到自己的差距，有针对性地查漏补缺，对中考题型做到胸有成竹，等真正到了中考，还会心慌吗？
二、每天模拟中考做卷子
说简单一点，中考就是一场考试。中考生为什么会心慌？是因为中考的意义重大，且只有一次机会。通俗一点讲，如果天天都参加中考，相信考生就不会心慌了，因为习惯了。
从初三开始，中考生几乎天天做卷子，中考最后一个月，还用做卷子吗？千万不要认为临近中考不足一个月了，没时间做卷子了，光看看吧。临考前不仅每天要做卷子，还要模拟中考来做，严格按照中考的要求和心态去做，这样坚持到中考时，就会以平常心来做卷子了。
三、科学计划，对标中考进行复习
要打好中考这一仗，就要做好充分地准备，科学的计划必不可少。临近中考，中考生更要合理安排好每天的复习任务、作息时间、活动锻炼等，防止乱无头绪，漫无目的的应对中考。有计划地行事，才能做到不急不躁。
培养习惯，按照中考考试时间和学科进行复习，有利于快速进入状态，有助于充分发挥所学的知识。调整作息时间，尽量不要熬夜复习，做到晚上10：30之前准时上床睡觉。抓住学习的黄金时间复习，每个人都有自己学习效率最高的时间段，把这个时间段抓住了，复习的效率就高了。坚持锻炼，每天活动一小时，劳逸结合学习效率高，身体健康精神状态好。
科学计划
中考拼的是什么？一句话：九年寒窗拼努力，中考三天拼心态。2019年中考已不足一个月，中考生在全力以赴复习的同时，培养良好的心态，才能在考场上坦然应对，中考才有希望金榜题名！
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