篇一：什么是个人修养,如何提高个人修养
如何提高自己的个人修养
一个人的修养决定了一个人在社会中的地位，可修养取决于你自己为自身而做的努力和怎么做，提高自身的修养可以助你自己修身养性，又能让你在社会中接触更多的人，扩大你自己的交际圈，成就自己的事业。下面是店铺给大家搜集整理的如何提高自己的个人修养内容，希望可以帮助到大家!如何提高自己的个人修养
经常看书，关于心灵开导，提高素质的书
开导心灵可以让你学到宽容、忍耐和处理事情的态度，活在社会，要以社会为中心而进退，多冷静的处事以及办事。
要懂礼、知礼以及学礼
懂礼的人走到哪都受欢迎，因为懂礼貌会让人说话做事都有规有矩，不会放浪形骸，没有尺度。要不断的学习更多的礼节来充盈自身，提高自身素质。
要和有素质、有教养的人相处
俗话说“人以类聚，物以群分”一定有要接触有文化有修养的人，近朱者赤，近墨者黑，要受文化的熏陶，正能量的影响，才能让自己的精神饱满。
要多反思，改正自身的缺点
在看书学文化的同时也要身体力行，改变资深的不良行为及嗜好，要多做好事向好的行为发展，净化心灵，让你在无形之中受益更多。
提高自己的个人修养具体方法
第一点：从思想深处改善
很多人被别人认为自己没有修养，并不是说自己就真的没有修养，而是我们在成长的环境中有些小的地方没有注意到，长此以往就会给人一种没有修养的印象。
所以说我们就要从思想深处认识到自己的缺点，在细小的细节处注意，只有从思想深处认识到自己的缺点才能完善的从最本质的改善自己。
第二点：从细节着手
没有素质其实也体现在很多的细节方面，所以我们在日常生活中要把小细节做好。
比如不再公众场合抽烟，不在马路上随地吐痰，看到有帮助的人们要积极的伸出友善之手。
长此以往我们就会养成一个良好的修养，会慢慢的改善自己的人际关系的，让朋友变得越来越喜欢你的。
第三点：改变谈吐
没有素质的还表现在说话的谈吐上面，所以说这也是我们要注意的一点。
比如不再公众场合大声喧哗，和人交谈时候要面带微笑。
我们也可以让自己的语言变得幽默风趣一些，在闲暇的时候可以看看散文或者诗歌，也可以了解一下国际新闻。扩大我们的知识面，让我们的话语变得丰富有趣。
第四点：不乱发脾气
没有一个人会喜欢一个随时乱发脾气的人，也没有人会喜欢一个性格暴躁的人，所以说我们要培养自己的性格，争取不要乱发脾气。
有一个方法，你可以带一串佛珠，字心情不好或者想要发脾气的时候，把念珠拿出来数数，一会就回心里恢复平静的。
篇二：什么是个人修养,如何提高个人修养
个人修养的四个方面
个人修养是指一个人在思想、品德、行为、文化等方面的素质和修养。它是一个人综合素质的体现，也是一个人在社会中立足的基础。个人修养的四个方面包括思想修养、品德修养、行为修养和文化修养。
思想修养是指一个人的思想境界和思维方式。一个人的思想修养应该具有开阔的视野、深刻的思考和独立的判断能力。在日常生活中，我们应该多读书、多看报，不断扩大自己的知识面，增强自己的思考能力。同时，我们也应该保持一颗谦虚的心态，虚心听取他人的意见和建议，不断完善自己的思想。
品德修养是指一个人的道德品质和行为准则。一个人的品德修养应该具有高尚的道德情操、正确的价值观和优良的行为习惯。在日常生活中，我们应该注重自己的言行举止，做到言行一致，言行合一。同时，我们也应该注重自己的道德修养，做到诚实守信、尊重他人、关爱他人、勇于担当等。
行为修养是指一个人的行为方式和社交礼仪。一个人的行为修养应该具有得体的行为方式、优雅的社交礼仪和良好的人际关系。在日常生活中，我们应该注重自己的行为方式，做到言行得体、举止得体。同时，我们也应该注重自己的社交礼仪，做到礼貌待人、尊重他人、注重细节等。
文化修养是指一个人的文化素养和文化修养。一个人的文化修养应该具有广博的文化知识、高雅的文化情趣和独特的文化品味。在日常生活中，我们应该注重自己的文化修养，多读书、多看电影、多听音乐，不断提高自己的文化素养。同时，我们也应该注重自己的文化品味，做到欣赏高雅的文化作品，培养自己的审美能力。
个人修养的四个方面是相互联系、相互影响的。只有在这四个方面都得到了充分的发展和提高，才能真正成为一个有修养的人。因此，我们应该注重自己的个人修养，不断提高自己的素质和修养，为自己的人生增添更多的色彩和价值。
篇三：什么是个人修养,如何提高个人修养
怎么才干提高自己旳个人修养和素质？
莎士比亚说：“人生就是一部作品，谁有生活和实现它旳计划，谁就有好旳情节和结尾，谁就能写得十分精彩和引人注目。”
爱迪生有句明言：“天才是99%旳努力和1%旳灵感。”虽然每个人均有获得成功旳机会，但是，成果如何，完全要看个人努力旳方向、措施和努力旳限度了。
提高自己旳个人修养和素质旳方方面面；
一、要把培养品德、学会做人放在首位。
中国古人觉得，千古留芳旳最高境界一方面是“立德”，即学会做人。在道德上成为完人；另一方面才是做事，建功立业；再次才是做学问。
两千数年前旳大教育家孔子就提出注重品德教育，将否有好旳品行作为评价一种学生旳重要原则。要达到“齐家”、“治国”、“平天下”，都必须从“修身”做起。
1、学会做人，是每一种人不可忽视旳重要方面；
前，联合国教科文组织在北京召开旳“面向21世纪教育”国际研讨会上，澳大利亚旳将来委员会主席艾莉亚得博士就语出惊人。他觉得：将来世界旳主人应当掌握“三张教育通行证”，一张是学术上旳，一张是职业上旳，而另一张是证明其个人事业心及开拓能力、综合素质旳通行证。此前较注重前两张，忽视第三张。事实上，如果缺少高素质，潜力难以完全发挥。非智力因素才是智力因素发挥旳保障和基
石。
联合国教科文组织提出旳21世纪教育理念旳四大支柱是：学会学习，学会做事，学会共处，学会做人。
学会做人是建立在前三种学习基础上旳一种基本进程，是教育和学习旳主线目旳；而学会做人，就是要追求崇高旳人格，这是每一种即将走向成年旳青年人不可忽视旳重要方面。
2、什么是人格？
重要是指一种人旳道德品质及道德行为。
它时时到处渗入在人旳所有言行之中，覆盖于人旳活动旳多种层面；简朴说：一种人爱什么、恨什么、追求什么、厌弃什么；如何律己、如何待人、如何工作、如何生活；胜利时有什么情感、挫折时有什么态度、成功时有什么心境、危难时应有什么原则等等，到处都彰显人格旳影子，露出人格旳端倪。
3、一定要坚持做人与做事相统一；
诚实做人、踏实做事、夯实工作，是每一种青年人应当奉行旳准则。
诚实做人，就是为人处世要坚持原则，诚实守信。
踏实做事，是诚实做人在行为上旳规定。
夯实工作，是诚实做人和踏实做事在社会职业活动中旳体现。
诚实做人，踏实做事，夯实工作，彼此联系，互相相承。要想征服
世界，一方面要学会控制自己。
一位出名作家说：“要想征服世界，一方面要学会控制自己。”想要控制自己不是那么容易旳事，我们每个人心中永远存在着理智和感情旳斗争。
4、自我控制、自我约束就是一种人必须：按理智判断行事
克服追求一时感情满足旳本能愿望。如果任凭感情支配自己旳行动，那就是使自己成为了感情旳奴隶，如果那样，再没有被自己感情奴役更不自由旳了。
5、看待自己旳错误应采用对旳旳态度；
人大多均有一种弱点，喜欢为自己辩护、为自己开脱。重要因素也许是虚荣心在作祟。如何才干克服这种心理呢？
1）坦率地承认和检讨自己；
2）对自己宽容，犯了错误但是分自责；
3）从所犯旳错误中吸取教训，获得成功旳智慧；
二、自尊尊人，赢得彼此旳相容与和谐；
一种人生活在社会上，总是要和许许多多旳人发生关系。很难想象，一种不尊重别人旳人，可以到处得到别人旳尊重。马克斯说：“你但愿别人如何看待自己，你就应当如何看待别人。”
1、通过自身旳努力提高个人修养。
修养是一种人综合能力与素质旳体现。良好旳修养最能体现一种人旳品位与价值，一种有很高个人修养旳人才最具有个性和人格魅力。青年人旳修养提高更显得重要。目前社会上众多缺少修养旳现象绝大多数都出目前成年人身上。
2、自己要理解个人修养旳几种重要方面；
{1}文化修养：
文化修养就是掌握旳文化知识和在实际中运用这些知识来解决和解决问题旳能力。它是一种积累，要靠相称长时间不懈努力地学习和修炼。
{2}
思想修养：
思想修养事实上就是思想措施和思维习惯问题。
{3}心理修养：
心理修养就是心态、自我调控能力。攀比和虚荣心就是一种常见现象。青年人一定要提高心理修养，应树立积极、健康、向上旳心态。
{4}道德修养：
道德修养重要是指生活中旳多种习惯体现。例：叼根烟、公共场合抽烟、随处吐痰、说脏话等。
3、如何才干提高个人修养呢？
从“改”字如手，从“受”字做起。如何“改”？如何“受”呢？
{1}要改言、改性、该心。
就是要改恶、坏、贪、愚、邪、嫉、傲。要不断地改，才干不断进步。
{2}要受教、受气、受苦。
受教就是把学到旳东西吸进心中，消化成为自己旳思想。一种人不仅能接受别人旳赞美，更要接受别人旳批评、指引、乃至伤害，能受气、受苦，才会有进步。
{3}要感说、感当、感做。
要在大众面前刊登自己旳意见，不只在私下里议论纷纷，遇事不敢做，不敢承当。
不敢当就不能负责，不能负责就无法获得别人旳信任。
{4}要思想、思考、思虑。
无论什么事情都必须三思而后行。思想是智能，凡事通过深思熟虑后去做，必能事半功倍。
三、不断完善自己旳信念、价值观和世界观；
素质修养旳提高肯定来自日积月累旳修炼，就是一种人旳信念、价值观、世界观旳不断完善。
要提高自己旳素质修养，就要不断学习，向课本学习，向别人学习，向自己学习。
向课本学习就是要看书；向别人学习，就是多观测自己周边会解决事
情旳人，看他们遇到问题时会怎么做。多和自己敬佩旳人交流。向自己学习，就是要常常反省自己旳思想行为。古人说：“吾日三省吾自身。”
四、在交往活动中呈现自己良好旳风度；
{1}饱满旳精神状态：
神采奕奕，精力充沛，显得自信和富有活力。
{2}诚恳待人：
不管对谁，都应平等相待。“上交不馅，下交不渎”。
{3}受欢迎旳性格：
文质彬彬、活泼而不轻浮；率直而不幼稚；大方而不轻佻、豪爽而不粗俗；谦虚而不虚伪，刚强而不固执。
篇四：什么是个人修养,如何提高个人修养
如何提高个人修养
如何提高个人修养
每看到有人遇事不慌、处乱不惊、谦虚、友善、大度、落落大方的为人处事时，我心中就会升腾出一种敬仰。因为我深知，这种良好的个人修养着实难以修炼。大千世界，芸芸众生，多少人为了蝇头小利声嘶力竭，多少人为了一纸虚名呕心沥血，多少人明抢暗夺以致心力憔悴，多少人野心勃勃却是一事无成。唯有具备良好个人修养的人，不卑不亢，不急不躁，在人生中自得其乐、游刃有余，即使没有平步青云，也是幸福美满，让人羡慕。
良好的个人修养是文化、智慧、善良和知识所表现出来的一种综合美德,是崇高人生的一种内在力量，是优秀品位与价值的外在体现。她每时每刻不在绽放着一种理性与形体的美，而这种美又每时每刻散发着极其诱人的人格魅力。
为什么有些人举手投足,甚至微笑、问候、接听电话时都会给人一种亲切、舒服、和谐的感觉？这就是个人修养的妙处所在。从内心深处,每个人都欣赏这种良好修养自然流露出来的美。这种美,不在外表，不在装饰。具有这种美的人怎么能不被人接纳、不在人群中脱颖而出呢？
良好的个人修养是多少人一生的追求。而如何提高个人修养呢？应牢记“谦虚、尊重、宽容”三原则:谦虚，就是不要自以为是，时刻把自己摆在低调位置。这在比自己强的人面前，在谦虚的人面前很容易做到。但在某些方面不如自己或能力强却傲慢的人面前就往往难以做到。须知：只有在某些方面不如自己或能力强却傲慢的人面前依然保持低调，才是真正的谦虚。
尊重，是对各层、各类人的尊重，对周围的一切人尊重。敬爱的周恩来总理身居高位，但对所接触的所有人都十分尊重，甚至对待敌方的士兵也礼贤下士，因而受到各界人士、广大民众的一致拥戴。在
与人打交道时，尊重对方的人格，尊重对方的习俗，尊重对方的感受，尊重对方的需求。要提高个人修养，必须学会尊重。
宽容，是要有海纳百川之胸怀。有个写弥勒佛的下联，“大肚能容，容天下难容之事”。为什么这样，因为天下之大，无奇不有。先进与落后，正确与错误，阳光与阴暗，合理与无理，正是这些矛盾构成了当今社会。而对于伤害过自己的人，很快忘记、谅解，容人之短、容人之过、则会使自己的心灵更加净化，品位得到升华。宽容是衡量你是否精神成熟，心灵丰盈的一把标尺。
提高个人修养的静、缓、忍、让、淡、平六字经，也颇有可取之处：
一是静。少说话，多倾听。因为爱说话的人，本就失去了一分宁静的美。而且，言多必失。有句话是，三思而后行，可以引申为三思而后言。
想说话了，尽量说些幽默、笑话、奇闻、趣事。最忌讳评论单位、同事之间的事。
二是缓。古语有句话是说“讷于言而敏于行”，而在某种情况和某种环境下，应该是讷于言而缓于行。做事，不要太冒进，要考虑周围同事的承受能力。有时太快，会让人产生嫉妒心理，即使是领导也会认为你做的太草率。
缓，还有个好处，就是可以在别人失败的基础上，走成功的捷径。
三是忍。面对不公，别气愤，别宣泄。一来气愤伤身体，二来气愤不解决问题。“有肚量去容忍那些不能改变的事，有勇气去改变那些可能改变的事。”这是成功者要具备的素质。既然有些事情不是个人能力所能作为的，何不冷眼旁观呢？宣泄不满，只会降低自己的品位。
四是让。大是大非，原则问题，不能退让。但无关紧要或与己关
系不大的小事情，尽量听取别人的意见。能按别人意见办的，决不坚持己见。退一步，海阔天空。想挣面子的争执即使胜了，也是拣了芝麻丢了西瓜。
五是淡。一切都看淡些。对名利，金钱，感情。没有什么是离不开的。得失是辩证的。短暂的失去可能意味着长久的得到。看淡，会使你劳累的心灵得到释放，会有机会去尝试别的选择。越是看得淡，就越是心灵平静，就越能体会平凡的幸福。
六是平。平凡，平淡，平衡。有棱角的坏处，就是让别人咬起你来很容易下口。
如果棱角、锐气太过，就会成为众矢之的。人是要活得精彩，但首先是要能活下去，始终不被踢出局。
上下平衡，左右逢圆，看似平淡，却是个人修养之高手。
提高个人的修养，要牢记“制怒”：
在复杂的社会生活中，困难、挫折、误解、伤害等多种因素会让我们经常着急、发火。而着急发火恰恰是提高个人修养的大敌。多少平静和谐的气氛由于着急发火而分崩，多少到手的果实由于着急发火而丢失。一句气话会毁灭前程，一时争执会终生悔恨。“制怒”实在是人生中时刻要牢记的座右铭。
如何提高个人修养
每看到有人遇事不慌、处乱不惊、谦虚、友善、大度、落落大方的为人处事时，我心中就会升腾出一种敬仰。因为我深知，这种良好的个人修养着实难以修炼。大千世界，芸芸众生，多少人为了蝇头小利声嘶力竭，多少人为了一纸虚名呕心沥血，多少人明抢暗夺以致心力憔悴，多少人野心勃勃却是一事无成。唯有具备良好个人修养的人，不卑不亢，不急不躁，在人生中自得其乐、游刃有余，即使没有平步青云，也是幸福美满，让人羡慕。
良好的个人修养是文化、智慧、善良和知识所表现出来的一种综
合美德,是崇高人生的一种内在力量，是优秀品位与价值的外在体现。她每时每刻不在绽放着一种理性与形体的美，而这种美又每时每刻散发着极其诱人的人格魅力。
为什么有些人举手投足,甚至微笑、问候、接听电话时都会给人一种亲切、舒服、和谐的感觉？这就是个人修养的妙处所在。从内心深处,每个人都欣赏这种良好修养自然流露出来的美。这种美,不在外表，不在装饰。具有这种美的人怎么能不被人接纳、不在人群中脱颖而出呢？
良好的个人修养是多少人一生的追求。而如何提高个人修养呢？应牢记“谦虚、尊重、宽容”三原则:谦虚，就是不要自以为是，时刻把自己摆在低调位置。这在比自己强的人面前，在谦虚的人面前很容易做到。但在某些方面不如自己或能力强却傲慢的人面前就往往难以做到。须知：只有在某些方面不如自己或能力强却傲慢的人面前依然保持低调，才是真正的谦虚。
尊重，是对各层、各类人的尊重，对周围的一切人尊重。敬爱的周恩来总理身居高位，但对所接触的所有人都十分尊重，甚至对待敌方的士兵也礼贤下士，因而受到各界人士、广大民众的一致拥戴。在与人打交道时，尊重对方的人格，尊重对方的习俗，尊重对方的感受，尊重对方的需求。要提高个人修养，必须学会尊重。
宽容，是要有海纳百川之胸怀。有个写弥勒佛的下联，“大肚能容，容天下难容之事”。为什么这样，因为天下之大，无奇不有。先进与落后，正确与错误，阳光与阴暗，合理与无理，正是这些矛盾构成了当今社会。而对于伤害过自己的人，很快忘记、谅解，容人之短、容人之过、则会使自己的心灵更加净化，品位得到升华。宽容是衡量你是否精神成熟，心灵丰盈的一把标尺。
提高个人修养的静、缓、忍、让、淡、平六字经，也颇有可取之处：
一是静。少说话，多倾听。因为爱说话的人，本就失去了一分宁静的美。而且，言多必失。有句话是，三思而后行，可以引申为三思而后言。
想说话了，尽量说些幽默、笑话、奇闻、趣事。最忌讳评论单位、同事之间的事。
二是缓。古语有句话是说“讷于言而敏于行”，而在某种情况和某种环境下，应该是讷于言而缓于行。做事，不要太冒进，要考虑周围同事的承受能力。有时太快，会让人产生嫉妒心理，即使是领导也会认为你做的太草率。
缓，还有个好处，就是可以在别人失败的基础上，走成功的捷径。
三是忍。面对不公，别气愤，别宣泄。一来气愤伤身体，二来气愤不解决问题。“有肚量去容忍那些不能改变的事，有勇气去改变那些可能改变的事。”这是成功者要具备的素质。既然有些事情不是个人能力所能作为的，何不冷眼旁观呢？宣泄不满，只会降低自己的品位。
四是让。大是大非，原则问题，不能退让。但无关紧要或与己关系不大的小事情，尽量听取别人的意见。能按别人意见办的，决不坚持己见。退一步，海阔天空。想挣面子的争执即使胜了，也是拣了芝麻丢了西瓜。
五是淡。一切都看淡些。对名利，金钱，感情。没有什么是离不开的。得失是辩证的。短暂的失去可能意味着长久的得到。看淡，会使你劳累的心灵得到释放，会有机会去尝试别的选择。越是看得淡，就越是心灵平静，就越能体会平凡的幸福。
六是平。平凡，平淡，平衡。有棱角的坏处，就是让别人咬起你来很容易下口。
如果棱角、锐气太过，就会成为众矢之的。人是要活得精彩，但首先是要能活下去，始终不被踢出局。
上下平衡，左右逢
圆，看似平淡，却是个人修养之高手。
提高个人的修养，要牢记“制怒”：
在复杂的社会生活中，困难、挫折、误解、伤害等多种因素会让我们经常着急、发火。而着急发火恰恰是提高个人修养的大敌。多少平静和谐的气氛由于着急发火而分崩，多少到手的果实由于着急发火而丢失。一句气话会毁灭前程，一时争执会终生悔恨。“制怒”实在是人生中时刻要牢记的座右铭。
提高心理素质的方法
一、努力掌握有关的心理卫生知识
大学生要提高自己的心理素质，首先应该重视对心理卫生知识
的学习和掌握。心理卫生知识是大学生增进自我了解，并进而达到
自我调节的理论武器。我们应该充分地利用人类现有的心理卫生的研究成果，有意识地通过心理卫生的课程和有关的讲座、书刊、杂
志以及广播、电视节目来接受心理卫生、心理健康方面的教育，从
而全面地了解人的心理发展变化的规律、心理现象的变化机制和心
理健康的标准，了解各种心理问题产生的原因和影响因素，掌握心
理调适的途径以及消除心理障碍的有效方法与技巧，维持心理平
衡，增进心理健康水平。
二、善于在实践中锻炼提高
人的心理是在人类长期的社会实践中形成和发展的。我们每个
人的心理也是在个体所处的客观环境中，通过社会实践、社会交往
不断发展和成熟起来的。因此，积极地投身于社会生活之中，在实
践中锻炼和造就自我，是提高心理素质的有效途径，也是根本途径。
主动投入到现实生活中去接受锻炼，是明智的选择，也是必要
的选择。对于正在成长中的大学生来说，其重要性显得更加突出。
其意义不仅在于提高适应大学生活的能力，圆满解决遇到的各种问
题，顺利地度过大学时代。更重要的是这种积极的行为能使大学生
在迎接困
难的挑战、经受生活的考验过程中，获得丰富的人生经
验，掌握应对挫折、困境的有效办法，提高适应复杂环境的能力，为将来走向社会打下了坚实的基础。
大学校园丰富的生活内容和独特的生活环境为大学生提供了很
多的机会，在独立生活+专业学习、技能培养、社会工作、人际关
系及交友恋爱诸多方面，既需要我们面对和加以解决的问题，同时
也是接受生活考验和锻炼自己的机会。无数的成功事例证明，正是
生活中的磨炼锻造了人的坚强意志，激发出了人的智慧和潜能，使
人在面对更为复杂的客观环境和自我时，拥有超常的把握能力，从
而取得突出的成绩。
三、保持积极的心态
我们可以观察到这样一个事实，生活中有些人总是活的那么充
实、自在、潇洒，而另外一些人却总是活的那么空虚、艰难。大凡
成功者总是属于前一类。这里的关键在于是否拥有一个良好的心态，尤其是人生的关键时刻，由于心态的不同导致了两种不同的人生。
人生是一个不断发展、变化的历程，也是一个人对环境不断适
应的过程。在这个短暂而又漫长的旅途中，失败、痛苦与成功、喜
悦并存，正像世间万物一样，人生也遵循着对立统一的自然法则。拥有积极心态的人，能乐观地面对人生，自信地接受挑战，在困境
中积极、自觉地改变自己或改变环境，克服挫折和失败的影响使个体与环境逐步达成协调，顺利地通过这一艰难的阶段。相反，那些心态消极的人，面对困难和矛盾总是悲观失望、消沉逃避，不能
及时地调节自己，也没有改变环境的能力和勇气，客观存在的矛盾与困难成为个体难以逾越的屏障，于是只能在前进的道路上停滞、徘徊。
心态是针对人的整体心理状态而言的，它是一个人对外部世界
包括自我的总的情绪体验和态度体系。影响心态的因素有许多，比
如外
部的成长环境、社会支持、自身知识水平、生活经验、挫折承
受力、情绪控制、意志水平等等。但是，最重要的还是人的心理动
力因素，即需要、动机、价值观和人生观，其中人生观是最高级的统摄因素。它决定着我们如何看待社会、人生，如何处理人生中各
种矛盾。正是从这个意义上讲，树立正确的人生观，不仅是国家对
每一个大学生思想政治素质的基本要求，也是大学生培养健康心理
素质的必然要求。因此，大学生在日常的学习、生活和工作中，要
十分重视自己道德品质的修养和思想政治素质的提高，树立正确的世界观、人生观、价值观，为实现自己的人生价值和追求奠定下坚
实的基础。
篇五：什么是个人修养,如何提高个人修养
如何提高个人修养
个人修养是指个人的思想、品德、文化素养和社交能力等方面的素质和修养。以下是一些提高个人修养的方法：
学习知识：不断学习新的知识和技能，提高自己的文化素养，增强自信心和专业能力。
注重品德修养：遵守社会道德规范，做一个诚实守信、正直有责任心、乐于助人的人。
培养健康的生活习惯：保持规律的作息时间、良好的饮食习惯、适量的运动和休息等，有益于身体健康和心理健康。
培养良好的社交能力：尊重他人、懂得倾听、善于表达、会交际，这些能力能让你与人相处更加和谐。
培养审美素养：欣赏美的事物、学习艺术、音乐、文学等，提高自己的审美水平。
注重精神修养：保持内心平静、淡泊名利，具有一定的心理韧性，能在困难时保持乐观心态，积极应对挑战。
了解世界和社会：关注国内外重大事件，了解社会热点话题，增加社会视野，拓宽自己的思维和认知范围。
总之，提高个人修养需要不断地学习和实践，不断地完善自己的思想品德、文化素养和社交能力等方面，让自己成为一个更加优秀的人。